Conocer tu peso puede ser una medida útil cuando intentas alcanzar un objetivo de fitness. Si estás tratando de mantenerte en el camino antes de las vacaciones, podrías estar pesándote diariamente. Como la mayoría de los dispositivos de nuestras vidas, la venerable báscula de baño ha recibido un cambio de imagen digital y ahora puede conectarse a su teléfono inteligente y decirle otras mediciones, como su índice de masa corporal (IMC), la composición corporal e incluso su ritmo cardíaco.

Mientras añades otros artilugios para tu casa, ¿por qué no mejoras tu báscula?

Mejores Básculas inteligentes 2024

Imagen	Básculas inteligentes	Clasificación
	1. Withings (Nokia) Body+	99%
	2. Withings (Nokia) Body	96%
	3. Eufy BodySense	93%
	4. Fitbit Aria 2	88%
	5. QardioBase 2	83%
	6. RolliBot Rollifit F8	78%

1. Withings (Nokia) Body+

La mejor báscula inteligente en general

ESPECIFICACIONES

• Conectividad: Bluetooth, Wi-Fi
• Tamaño: 32.5 x 32.5 cm
• Android/iOS: Si/Si
• Usuarios máximos: 8
• Estadísticas: Peso, IMC, ritmo cardíaco, tiempo
• Peso máximo: 180 Kg
• Compatible con MyFitnessPal: Si
• Batería: 4 AAA

EL RESULTADO FINAL

En general, el Withings Body+ es la mejor báscula inteligente. Tiene buen aspecto, reúne más información que cualquier otra balanza y presenta los datos en una aplicación fácil de entender. Para una actualización, la Withings Body Cardio de 150 euros ofrece características de salud cardíaca, incluyendo una medición de la Velocidad de Onda de Pulso que sólo está disponible para los usuarios de la Unión Europea. Esos datos pueden ser un indicador de hipertensión, pero la báscula en sí misma no diagnostica condiciones médicas.

2. Withings (Nokia) Body

La mejor báscula por presupuesto

Withings Body Báscula inteligente con conexión Wi-Fi y seguimiento del IMC, báscula digital de baño con sincronización con la aplicación móvil por Bluetooth o Wi-Fi

VER PRECIO EN AMAZON

ESPECIFICACIONES

• Conectividad: Bluetooth, Wi-Fi
• Tamaño: 32.5 x 32.5 cm
• Android/iOS: Si/Si
• Usuarios máximos: 8
• Estadísticas: Peso, IMC, tiempo
• Peso máximo: 180 Kg
• Compatible con MyFitnessPal: Si
• Batería: 4 AAA

EL RESULTADO FINAL

Si no necesitas una báscula con tantas funciones, la báscula Wi-Fi Withings Body, te ofrece lo básico en un elegante paquete. La báscula mide tu peso, por supuesto, y lo hace con precisión. La comparé con la Body Cardio  y con una estúpida báscula digital de 20 euros (sin conexión a Internet), y la báscula estaba a menos de 0,2 Kg de ambas.

El Body, que viene en blanco o negro, tiene una pantalla de 2.4 x 1.6 pulgadas que muestra su peso, la tendencia del peso (arriba o abajo), el IMC y el pronóstico del tiempo. Eso es útil si se pesa al principio del día antes de salir. La pantalla no es la más grande, pero es fácil de leer y los números son grandes y brillantes.

La báscula se sincroniza con la aplicación del teléfono inteligente Health Mate, que es donde su conexión Wi-Fi es útil. Allí puedes ver tus datos como un tablero y ver cómo tu peso y el IMC fluctúan con el tiempo. También puedes establecer objetivos y emparejar la balanza con aplicaciones como MyFitnessPal. Y como las básculas de mayor precio de Withings, el Body ofrece un modo de embarazo.

El Body no mide tu ritmo cardíaco ni la calidad del aire de tu casa, pero son características adicionales de las que puedes prescindir para ahorrar algo de dinero. Además, esta báscula funciona tanto con dispositivos iOS como Android.

3. Eufy BodySense

La báscula inteligente más asequible

ESPECIFICACIONES

• Conectividad: Bluetooth
• Tamaño: 30 x 30 cm
• Android/iOS: Si/Si
• Usuarios máximos: 20
• Estadísticas: Peso, IMC, BMR, porcentaje de grasa corporal
• Peso máximo: 180 Kg
• Compatible con MyFitnessPal: No
• Batería: 4 AAA

EL RESULTADO FINAL

Eufy’s BodySense es un dispositivo sólido, elegante, fácil de usar y asequible que sería mi elección de mejor presupuesto para la báscula inteligente si no me gustara tanto el Withings Body.

La báscula Bluetooth de Eufy, que se combina sin esfuerzo con la aplicación EufyLife para iOS y Android, muestra tu peso casi instantáneamente en la pantalla. Por supuesto, clavar el peso es el trabajo más básico para una báscula inteligente. La báscula BodySense luego sincroniza ese número, junto con una serie de otras mediciones, con la aplicación. Esos otros puntos de datos incluyen el IMC, qué porcentaje de su grasa corporal está hecho de agua, y cuánto de su peso es masa muscular, masa ósea y masa de grasa corporal.

Algunos revisores de Amazon han notado que las mediciones parecen estar basadas en porcentajes más que en fluctuaciones reales. Pero la báscula resalta las tendencias y te permite saber si los números se consideran normales para tu edad, altura y peso.

Sin embargo, hay algunos inconvenientes cuando se compara el Eufy BodySense con el Withings Body. La báscula de Eufy carece de un modo de embarazo, lo que hace que no sea posible para las mujeres que están embarazadas o que planean quedar embarazadas. La báscula tampoco te da un informe meteorológico durante el pesaje matutino, como lo hace el de Nokia.

Pero sí admite hasta 20 usuarios diferentes y ofrece un análisis detallado para una escala de 30 dólares, lo que hace que Eufy’s BodySense sea una excelente opción económica.

4. Fitbit Aria 2

La mejor báscula inteligente para los usuarios de Fitbit

Fitbit Aria Air Smart Scale

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ESPECIFICACIONES

• Conectividad: Bluetooth, Wi-Fi
• Tamaño: 31.2 x 31.2 cm
• Android/iOS: Si/Si
• Usuarios máximos: 8
• Estadísticas: Peso, IMC, porcentaje de grasa corporal
• Peso máximo: 181 Kg
• Compatible con MyFitnessPal: No
• Batería: 3 AA

EL RESULTADO FINAL

El Fitbit Aria 2 es una versión renovada del Aria original, aunque no se ve muy diferente con su cuerpo de cristal y su pantalla LCD retroiluminada. La báscula inteligente de última generación es más precisa que la primera Aria, dice Fitbit, y eso se demostró en nuestras pruebas.

El Aria 2 se conecta a la red Wi-Fi a través de la aplicación Fitbit de su smartphone, por lo que la configuración es más fácil que la versión de primera generación (que requería que conectara la báscula a Wi-Fi mediante un navegador web).

El Aria 2 mide el peso, el porcentaje de grasa corporal y el IMC de hasta ocho usuarios, que luego se sincroniza automáticamente con la aplicación Fitbit. Si utilizas un rastreador de actividad Fitbit, el panel de control de la aplicación sincroniza la información sobre tu peso con tus entrenamientos diarios y la ingesta de alimentos que introduces manualmente para obtener una verdadera visión general de tu cuerpo en un día determinado.

La báscula tarda varios segundos en mostrar tu peso, lo cual es molesto. También carece de apoyo para las mujeres embarazadas. Si estás profundamente incrustado en el ecosistema de Fitbit, el Aria 2 merece una mirada. De lo contrario, el Withings Body+ ofrece más características por menos dinero.

5. QardioBase 2

La báscula inteligente más elegante

ESPECIFICACIONES

• Conectividad: Bluetooth, Wi-Fi
• Tamaño: 34 cm de diametro
• Android/iOS: Si/Si
• Usuarios máximos: 8
• Estadísticas: Peso, IMC, composición corporal completa, incluyendo % músculos en masa, grasa, agua y ósea
• Peso máximo: 180 Kg
• Compatible con MyFitnessPal: Si
• Batería: Recargable (microUSB)

EL RESULTADO FINAL

La mejor báscula inteligente para los que se preocupan por el diseño, la nueva QardioBase es aproximadamente una pulgada más grande en diámetro que su predecesora, lo que la hace más estable. Esta versión también es recargable y dura hasta un año con una carga en lugar de necesitar todas esas pilas.

La QardioBase 2 es una de las básculas más elegantes que existen, si te preocupa lo que estás viendo cuando te pesas. Una báscula ocupa un espacio no muy pequeño en el baño, así que al menos ésta se ve bien.

Qardio ahora está integrada con aplicaciones de terceros como Apple Health y MyFitnessPal, un movimiento largamente esperado que acoplamos puntos de esta balanza inicialmente.

Sin embargo, una desventaja de QardioBase 2 en comparación con otras balanzas inteligentes es el tiempo que tarda en mostrar su peso en la pantalla, que se encuentra en el centro del dispositivo (donde usted está parado). En mis pruebas, tardé unos 12 segundos en que apareciera un número, en lugar de las lecturas casi instantáneas que obtengo de otras balanzas inteligentes y de mi tonto modelo digital.

QardioBase 2 tiene un par de características únicas, como el modo de retroalimentación inteligente que muestra caritas sonrientes en lugar de números y un modo de embarazo que puede personalizar según la fecha de parto. Puede elegir un modo en la configuración o ajustarlo más tarde en la aplicación Qardio para iOS o Android. Puedes usar la aplicación para establecer objetivos y ver gráficos de tu progreso en el tiempo, como es estándar en una escala inteligente.

6. RolliBot Rollifit F8

Una económica báscula multiplataforma

ESPECIFICACIONES

• Conectividad: Bluetooth
• Tamaño: 30 x 30 cm
• Android/iOS: Si/Si
• Usuarios máximos: Unlimited
• Estadísticas: Ocho métricas, Peso, IMC, BMR, masa ósea, grasa visceral
• Peso máximo: 181 Kg
• Compatible con MyFitnessPal: No
• Batería: 3 AAA

EL RESULTADO FINAL

RolliBot es un nombre desconocido para la mayoría de los compradores, pero la atractiva báscula Bluetooth Rollifit F8 de 30 euros de la compañía tiene un precio atractivo. Otras básculas valen el dinero extra, pero la F8 es una opción decente que funciona con las mayores aplicaciones de salud: Apple Health para iPhones, Google Fit en Android y la aplicación multiplataforma de Fitbit.

El Rollifit F8 tiene una huella ligeramente más pequeña que la mayoría, llegando a menos de 12 pulgadas, y tanto los modelos en blanco y negro de la báscula parecen carecer de pantalla hasta que pisas el cristal templado. Cuatro sensores de bioimpedancia toman medidas en segundo plano que se sincronizan con la aplicación Rollifit para iOS o Android después de que se pesa. La pantalla muestra una sola medida: su peso.

Las estadísticas adicionales, como la grasa visceral y la masa ósea, son interesantes para ver en el tablero de la aplicación, aunque no estoy convencido de que sean exactas.

Mi mayor problema con el Rollifit F8 es su conectividad sólo con Bluetooth. Me llevó una eternidad emparejar la báscula con mi teléfono, a pesar de que la báscula aparece como conectada en mi configuración Bluetooth. La aplicación se desconecta de la báscula cuando no se usa, lo que tiene sentido para ahorrar energía, pero luego toma varios intentos para reconectar los dos.

La buena noticia: Puedes usar la báscula como una báscula digital básica, sin necesidad de la aplicación. Pero para una medición más profunda y un uso más fácil, el Withings Body+ sigue siendo nuestra mejor opción.

CÓMO ELEGIR LA BÁSCULA INTELIGENTE CORRECTA

¿Qué es una balanza inteligente?

El baño es probablemente la primera habitación en la que piensas cuando se trata de salud, y la última habitación en la que piensas cuando se trata de tecnología. Pero a medida que la salud y la forma física se conectan cada vez más, tiene sentido que cada vez aparezcan más aparatos domésticos inteligentes en el baño, empezando por la humilde báscula. Sí, algunas básculas de baño inteligentes pueden tuitear tu peso (con tu permiso, por supuesto), pero eso no es realmente lo que las hace inteligentes. La razón principal para elegir una báscula inteligente es que puede darte una idea clara de tu salud y estado físico sin obligarte a trabajar mucho.

Rastree las estadísticas automáticamente

No es de extrañar que las mejores básculas de baño inteligentes sean compatibles con los mejores rastreadores de fitness. Cuando se combina una báscula con conexión Wi-Fi o Bluetooth con un rastreador de fitness, normalmente se utiliza una sola aplicación para ver los datos de ambos dispositivos. Añada un monitor de frecuencia cardíaca o un tensiómetro para uso doméstico y una botella de agua inteligente, y tendrá aún más información recopilada y correlacionada, sin necesidad de hojas de cálculo ni de tomar notas diarias.

Tal vez no quiera llevar un registro de su peso con el tiempo, pero lo más probable es que sus médicos y el equipo de salud sí lo hagan. O tal vez no seas tú, sino alguien de tu familia que necesita vigilar su peso corporal. Las básculas inteligentes son lo suficientemente inteligentes como para saber la diferencia entre unos pocos usuarios diferentes y pueden hacer un seguimiento de sus pesos por separado y en privado. Compartir los datos entre los miembros de la familia y los médicos también suele ser una opción.

Cuando empiezas a usar una báscula de baño inteligente, tu peso se registra automáticamente cada vez que te subes a ella. Muchas de las mejores básculas también miden la grasa corporal, y algunas registran la densidad ósea y el porcentaje de agua. Algunas incluso pueden leer el ritmo cardíaco en reposo a través de los pies.

Básculas inteligentes para el entrenamiento

Mientras que muchas personas quieren hacer un seguimiento de su peso y del número de pasos que dan en un día para tener una mejor sensación de su salud, algunas personas están un poco más, digamos, excitadas, por subirse a la báscula cada mañana. Los atletas y las personas que entrenan regularmente querrán una báscula que no sólo tenga grandes características, sino también muchas otras aplicaciones y herramientas que les ayuden en su viaje.

En nuestras reseñas notamos con qué aplicaciones de seguimiento del estado físico y la salud trabaja cada una de estas básculas, y qué aplicaciones de apoyo hacen cosas como calcular la intensidad de su entrenamiento día a día, trazar su VO2Max y el umbral de ácido láctico, y más. Pero si todo esto de VO2Max hace que tu cabeza dé vueltas, estarás mucho mejor con una báscula Wi-Fi inteligente que tiene una experiencia de uso más sencilla.

Básculas de Bluetooth vs. Wi-Fi

Las básculas inteligentes están habilitadas para Bluetooth o para Bluetooth y Wi-Fi. Las básculas Wi-Fi generalmente cuestan más porque requieren más componentes para funcionar. También son mucho más convenientes.

Para bajar tus pesadas diarias de una báscula con Bluetooth y llevarlas a la aplicación en la que serán rastreadas, necesitas un dispositivo Bluetooth a tu lado. Si dejas el smartphone, el rastreador de fitness o el reloj para correr a tu compañero en la otra habitación, no tendrás suerte hasta que esté dentro del alcance del Bluetooth. (Algunas básculas pueden guardar un peso grabado hasta la próxima sincronización, pero las más baratas no lo hacen). Una báscula con Wi-Fi no tiene este problema. Sincroniza los datos siempre y cuando tenga una señal de su router Wi-Fi. En nuestra experiencia de prueba, la sincronización Wi-Fi también es más fiable, mientras que la sincronización Bluetooth falla de vez en cuando.

Modo de embarazo

Las mujeres que están embarazadas o que podrían quedar embarazadas tienen necesidades únicas en cuanto al seguimiento de su peso. Además, muchas mujeres embarazadas no quieren que se les mida la impedancia, que se toma mediante leves impulsos eléctricos enviados a través de los pies para estimar la composición corporal (cosas como la grasa corporal, la densidad ósea y el porcentaje de agua). A las personas que tienen un dispositivo de salud implantado, como un marcapasos, a menudo se les advierte que tampoco usen balanzas de impedancia.

Mientras que unas pocas básculas que soportan las mediciones de impedancia tienen la opción de apagarlas, sólo una báscula, la QardioBase 2, tiene un modo completo de seguimiento del embarazo. Cuando está activada, la impedancia se apaga y la báscula muestra una cara feliz cada vez que usted la pisa, en lugar de mostrar su peso en números. La aplicación móvil Qardio que lo acompaña ayuda a las nuevas mamás a volver lentamente a su peso anterior al embarazo, si ese es su objetivo.

Fitness bajo los pies

Si está buscando una nueva báscula de baño, te recomendamos que compres una que sea inteligente. Hay un valor real para los individuos, las familias y los proveedores de servicios de salud para ser capaces de rastrear el peso con precisión y sin esfuerzo durante largos períodos de tiempo. No importa cuáles sean tus necesidades, seguro que encontrará una báscula que te convenga en esta lista.

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